Už nikdy nebudete spať bosí. Dôvody, prečo si pred spánkom obliekam ponožky vás presvedčia

takprosto.cc

Najhoršia vec, ktorá sa nám ľuďom, môže stať, je nedostatok spánku počas noci. Nie jeden pracujúci človek, dá za pravdu všetkým tým, ktorí sa sťažujú na nespavosť, že je to najhoršia vec na svete. Organizmus nevie správne pracovať, sme nervózni a podráždení a dokonca aj naše zdravie rázne trpí. Existujú však typy a triky, ktoré nám vedia pomôcť k tomu, aby sme v  noci zažívali pokojný a pohodový spánok, bez akýchkoľvek komplikácií.

Ak sa budíte na to, že vám je počas spánku zima, hlavným dôvodom sú chodidlá, ktoré indikujú to, či vám je zima alebo naopak. Ak vám je v noci chladno, rozhodne to nesmiete nechávať na náhodu. Práve toto je dôvodom ochorení a nespavosti. A práve v takýchto chvíľach, by ste si mali obliecť ponožky, ktoré vás udržia počas celej noci v teple.

Ďalším častým dôvodom, prečo využívať počas noci ponožky, ako prevenciu pred chladným spánkom, je Raynaudová choroba. Je to situácia, kedy sa prietok v krvi znižuje a výsledkom je stres a zima. Takéto príznaky taktiež prichádzajú, ak sa ženské telo pripravuje na dôležitý prechod do menopauzy. V takýchto prípadoch vás ponožky uchránia pred chladom a budú vám regulovať teplotu počas celej noci.

Článok pokračuje na druhej strane: