Únava, slabý zrak, prírastok hmotnosti. Toto všetko spôsobuje nedostatok jedného vitamínu!

takprosto.cc

 

Naše telo predstavuje jeden systém, v ktorom je každý prvok rovnako dôležitý. Všetky tieto malé „súčiastky“ sú nenahraditeľné a ak sa niečo pokazí – celý systém sa zrúti. Zvyčajne sa to začína malými problémami, ktoré vedú k vážnejším problémom. Nedostatok jedného z vitamínov môže spôsobiť veľké problémy.

Jedným z najdôležitejších vitamínov v našom tele je vitamín B12, napokon podporuje normálny metabolizmus a optimálne fungovanie buniek. Ďalšou dôležitou funkciou je účasť na výrobe cholínu, ktorý odolá našim zlým návykom a zabraňuje tukovej degenerácii pečene. Podieľa sa tiež na syntéze aminokyselín, ktoré nakoniec ovplyvňujú mentálnu aktivitu človeka a jeho náladu.

bit24/bigstock.com

Keď telo postráda vitamín B12, začne vysielať signály vo forme rôznych symptómov. Je dôležité reagovať na to včas a obnoviť deficit, aby sa predišlo budúcim zdravotným problémom. Naša redakcia vám povie o príznakoch nedostatku tohto vitamínu a pravdaže ako to napraviť.

Článok pokračuje na ďalšej strane…