Keď črevá volajú o pomoc, neberte to na ľahkú váhu. Takto si Nemci vedia hravo poradiť s tráviacími problémami!

Aj malé zmeny v každom z dole uvedených bodov majú pozitívny vplyv na funkciu čriev.

problem s crevami-naduvanie-crevne problemy
Jang Junior/bigstock.com

Črevá sú náš druhý mozog. Lekári súhlasia, že ak dôjde k ich narušeniu, trpí celé telo. Nadúvanie, akné, hnačka, bolesť v kĺboch, pálenie záhy, zlá nálada – to sú len niektoré dôsledky nerovnováhy v našom tele.

Zdravé črevá: Uvedomte si, že na zlepšenie práce vašich čriev k tomu musíte pristupovať komplexne. Musíte venovať osobitnú pozornosť vašim zvykom. Jedná sa o životný štýl, výživu, dobrý spánok a schopnosť relaxovať. Aj malé zmeny v každom z týchto bodov majú pozitívny vplyv na funkciu čriev.

Príslušníci rôznych krajín majú svoje vlastné spôsoby, ako si udržať zdravé črevá.

O aké sa jedná sa dozviete na druhej strane nižšie: