Milé dámy, pre pekný dekolt už nemusíte pod nôž! Ak máte medzi 30-40 rokov je najvyšší čas začať praktizovať tieto cviky.

SofiaPink/bigstock.com

Mnoho žien považuje svoje prsia za dôležitú súčasť ich tela. Zväčša prevláda názor, že krásne pevné poprsie je možné mať len v určitom veku. Nie je to však úplne pravda. Cvičením tých správnych cvikov môžete mať krásny a pevný dekolt v každom veku.

Cviky, ktoré sľubujú krásne pevné prsia však majú aj iný, ako estetický význam. Vďaka týmto cvikom poskytnete oporu aj vašim prsným žľazám. Je potrebné myslieť aj na svaly chrbta, vďaka ktorým budete schopné udržať vašu chrbticu stále krásne vystretú, čo vám zabezpečí sebavedomý vzhľad.

Niekedy býva najťažšie začať. Práve preto vám prinášame sériu cvikov od známej francúzskej športovkyne a moderátorky. Na ďaľších stranách vám prínášame kompletný zoznam cvikov: