Ako schudnúť doma a bez diéty? Robte tieto veci a uvidíte ten výsledok

kefir probioticky produkt
Madeleine Steinbach/bigstock.com

Používajte probiotické produkty:
Medzi ne patrí kefír, čistý jogurt, kyslá kapusta, zrelý syr, polievky, nátierky a tmavá čokoláda. Takéto produkty zlepšujú tráviaci trakt.

Pite ionizovanú vodu:
Je bohatá na molekuly aktívneho uhlia. Ionizovaná alkalická voda je silný antioxidant, ktorý dokáže neutralizovať voľné radikály.

Choďte do sauny a trénujte:
Pri potení sa telo prirodzene zbavuje toxínov. Snažte sa venovať aspoň jednému kardio cvičeniu každý deň a posilníte si tak obehovú sústavu.

Program čistenia organizmu doma by mal byť vykonávaný systematicky a pravidelne. Komplexný program čistenia tela bude fungovať, ak budete postupovať podľa všetkých jeho bodov.

Tip na článok: Extrémna premena ženy, ktorá vážila až 300 kg! Za tri roky zhodila 200 kg! Neuveríte, čomu sa dnes venuje!

Čítajte tiež: Chutný šalát, ktorý dokáže s telom zázraky. Naštartuje vám metabolizmus a kilá pôjdu dole!