Ako schudnúť doma a bez diéty? Robte tieto veci a uvidíte ten výsledok

cukor-rafinovany cukor
Fascinadora/bigstock.com

Vylúčte rafinovaný cukor zo stravy:
Použitie rafinovaných výrobkov a umelých sladidiel vedie k nadmernej akumulácii glukózy v krvi. Zvýšená hmotnosť zvyšuje riziko vzniku cukrovky a kardiovaskulárnych ochorení. Keď prejdete na organický hnedý cukor, javorový sirup alebo iné prírodné sladidlá, ako je sušené ovocie, vaša túžba po sladkostiach začne klesať.

Jedzte organické produkty:
Ak žijete v meste, nakupujte výrobky buď na trhu od ľudí, ktorí ich vypestovali vo svojej záhrade a farme, alebo v eko-obchodoch. Existuje tu väčšia záruka, že vo vašej zelenine a mäse nebudú žiadne pesticídy ani antibiotiká.

Mohlo vy vás zaujímať: Ako schudnúť príjemnou cestou? Čo je najlepšie, pôjde to aj bez diet a cvičenia…

Vyčistite vzduch v dome:
Pomôže pravidelné čistenie prachu, obyčajný čistič vzduchu alebo soľná lampa.

Pite zelený čaj a vzdajte sa kávy:
Káva obsahuje cafestol, ktorý zvyšuje hladinu cholesterolu. Zelený, biely alebo bylinný čaj pomáha predchádzať akumulácii zlého cholesterolu.

Článok pokračuje na poslednej strane: