Postup:
1.)
 Najskôr povarte orechové škrupiny vo vriacej vode približne po dobu 20 minút. Varte pri miernej teplote tak, že bude hrniec prikrytý, aby sa nevyparilo veľa vody.

2.) Po uplynutí 20 minút nechajte vodu vychladnúť a vyberte z nej škrupiny. Pre uľahčenie sa odporúča škrupiny precediť. Vodu si prelejte do menšieho pohára, do ktorého namočte vašu zubnú kefku. S namočenou kefkou si následne čistite zuby 10 minút.

3.) Nakoniec si umyte ešte zuby tradičným spôsobom za použitia zubnej pasty. Procedúru opakujte 3-krát denne.

4.) Možno to bude pre vás novinka, ale orechové škrupiny majú silný antibakteriálny účinok, ktorý zabraňuje množeniu a usadzovaniu sa baktérií v ústnej dutine. Zároveň obsahuje látky, ktoré majú schopnosť odstraňovať zubný povlak a zubný kameň.

Táto kúra bola navrhovaná ľuďom s krvácajúcimi ďasnami, nakoľko orechové škrupiny majú výnimočné protizápalové účinky. Ako prevencia či liečba však môže efektívne poslúžim každému.

AndreyPopov/bigstock.com

Neprehliadnite: Celý čas ste to mali pod nosom. Dajte zbohom povlaku a zažltnutým zubom, toto vám pomôže rýchlo a účinne

Tip na článok: Spôsob, akým stláčate zubnú pastu, dokáže o vás veľa prezradiť.